Kokosöl ist Gegenstand vieler Diskussionen. Viele Menschen versuchen herauszufinden, um welche Wahrheiten und Mythen es sich handelt. Es scheint, dass Menschen dazu neigen, zu weit zu gehen, wenn etwas entweder als schlecht oder als gut empfunden wird. Seit mehreren Jahrzehnten lehrt uns die Schulmedizin, dass wir uns fettarm ernähren sollten. Hier werfen wir einen Blick auf die Fakten und Mythen über Kokosöl.
Mythos: Kokosöl Erhöht Mein Risiko Für Herzerkrankungen
Uns allen wurde unser ganzes Leben lang beigebracht, dass die Aufnahme von Fett den Cholesterinspiegel erhöht, was zu Herzerkrankungen führen kann. Wir glauben, dass es eine erwiesene Tatsache ist, dass der Verzehr von gesättigten Fettsäuren den LDL-Spiegel erhöht, das die schlechte Form von Cholesterin ist. Tatsächlich wurde dies nie bewiesen. Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass Kokosnussöl den HDL-Spiegel erhöht, was als vorteilhaft angesehen werden kann.
Mythos: Es Ist Süß, Es Ist Gefährlich Für Diabetiker
Dieses Kokosöl ist ein reines, ungesüßtes Kokosöl. Da es keinen Zucker enthält und reines Fett ist, wird es nicht in Blutglukose zerlegt und kann daher für einen Diabetiker nicht schädlich sein. Fett ist der einzige Makronährstoff, der nicht in Glukose zerlegt wird, sodass es keinen Anstieg des Blutzuckers verursachen kann. Insbesondere Kohlenhydrate und Eiweiß in geringerem Maße können in Blutzucker umgewandelt werden, Fett jedoch nicht.
Mythos: Kokosöl Wird Sehr Schnell Ranzig
Dieses Öl ist tatsächlich stabiler als viele andere. Es hat eine sehr lange Haltbarkeit und wird normalerweise selbst unter etwas weniger als idealen Bedingungen nicht ranzig. Es ist stabil und hat nicht so viel Fett wie andere Öle, sodass es vom Körper leicht aufgenommen werden kann. Dieses Öl hält auch länger als andere. Es kann für die meisten Zwecke ungekühlt gelagert werden.
Tatsache: Kokosnussöl Kann Verwendet Werden, Um Den Gewichtsverlust Anzuregen
Den meisten von uns wurde beigebracht, dass Fett uns fett macht, wenn wir es essen. Kokosöl und andere gesunde Fette helfen uns, weniger Kalorien zu essen. Wenn es in der richtigen Kombination zusammen mit anderen gesunden Lebensmitteln gegessen wird, kann es eine wichtige Rolle dabei spielen, einer Person beim Abnehmen zu helfen. Es macht die Menschen satt und hilft ihnen, öfter zu essen.
Kokosöl Kann äußerlich Und Innerlich Zur Verbesserung Der Hautgesundheit Verwendet Werden
Eine der beliebtesten Anwendungen von Kokosöl ist seit langem seine Fähigkeit, die Gesundheit der Haut zu verbessern. Kokosöl kann äußerlich auf die Haut aufgetragen werden, um Trockenheit zu reduzieren und die Hautfeuchtigkeit zu verbessern. Es lindert auch Juckreiz. Es wirkt als Ölbarriere zwischen Haut und Umwelt. So wie dieses Öl eine großartige Arbeit zur Linderung der Haut und zur Verbesserung ihrer Gesundheit leistet, wird es etwas Ähnliches für die Kopfhaut tun, indem es hilft, Hautschuppen zu reduzieren.
Dieses Öl kann direkt auf die Haut aufgetragen und innerlich eingenommen werden. In beiden Fällen wirkt sich die Verwendung dieses Öls positiv auf die Gesundheit unserer Haut aus. Es kann das Erscheinungsbild von Falten reduzieren und auch helfen, jugendliche Haut zu erhalten. Es tut dies zum großen Teil, indem es hilft, die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
FAKT: Laurinsäure Gilt Heute Als Antiviral Und Antibakteriell
Entzündungen sind heutzutage ein wichtiger Faktor bei vielen chronischen Erkrankungen. Kokosöl kann eine Rolle bei der Verringerung von Entzündungen spielen. Weil es Laurinsäure enthält, tut Kokosöl dies. Die meisten chronischen Erkrankungen, an denen Menschen heutzutage leiden, sind auf die eine oder andere Weise mit Entzündungen verbunden, und die Verringerung dieser im Körper wird diese Erkrankungen oft heilen.
Habe Ich Die Gleichen Vorteile Von Diesem Öl Für Meinen Hund?
Die meisten von uns betrachten unsere Hunde als Teil der Familie. Es ist für uns selbstverständlich, die Frage zu stellen und wissen zu wollen, ob etwas gut für uns ist, wenn es genauso gut für unseren Hund ist. Wenn es um Kokosöl geht, lautet die Antwort ja. Kokosöl kann verwendet werden, um unsere Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen, Entzündungen zu reduzieren und sogar den Gewichtsverlust zu fördern.
Bei einigen Inhaltsstoffen ist es riskant, etwas auf die Haut eines Hundes zu geben, da er es leicht ablecken kann. Sie sind gefährdet, wenn sie etwas ablecken, das für sie innerlich schädlich ist. Bei Kokosnussöl besteht kein bekanntes Risiko und daher kann es äußerlich auf sie aufgetragen und ihnen zum Essen gegeben werden. Es gibt einen kleinen Prozentsatz von Menschen, die allergisch auf Kokosnussöl reagieren, aber es ist selten, dass Hunde eine allergische Reaktion erfahren. Es ist am besten, die Verwendung von Kokosöl bei Hunden einzustellen, wenn Sie allergische Reaktionen haben. Ansonsten kann es bedenkenlos verwendet werden.
